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蔬菜
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冬吃根，赛人参！这几种“根菜”抓紧吃，减重、预防便秘、提高免疫力！
“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，这是老祖宗留给我们顺应“因时而食”的饮食智慧。那么，“根”指的是哪类食物？冬天有哪些吃法？本期，小轻邀请专家为您一一解读。冬季吃“根”的四大好处...
发布时间：2024-12-20分类： 健康 浏览：62评论：0
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把吃高了的尿酸再吃回去！警惕4大常见误区，教你用饮食稳定尿酸
“吃不了海鲜，尿酸高。”“喝不了酒，尿酸高。”是不是您在饭桌上也总听到这句话？其实，大家在对待“痛风饮食”上，有很多个误区：认为只要不吃、少吃高嘌呤的食物，就能避免高尿酸、痛风的发...
发布时间：2024-11-05分类： 浏览：130评论：0
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炎症会击垮免疫力！26道抗炎饮食食谱，快来收藏！
“炎症”两个字，听起来好像没有什么大不了，很多人容易忽视。但是如果不重视，长期的慢性炎症会逐渐侵蚀身体，甚至引发癌症。近日发布的《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》（以下简称《共识》）指...
发布时间：2024-10-08分类： 浏览：90评论：0
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蔬菜的一百种打开方式之蔬菜冻干
“蔬菜是吃不了一口，但冻干却能狂炫。”近日，凭借保留营养、便于食用和美味的特点，蔬菜冻干火爆全网，迅速成为年轻消费者的新宠。当前蔬菜消费的形式有哪些变化？新的蔬菜消费形式是否真的健...
发布时间：2024-09-18分类： 浏览：70评论：0
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