秋膘贴不好“免疫”不达标，蛋白长期低下小心生大病...
发布时间：2024-11-25 23:31分类： 无 浏览：182评论：0
贴秋膘的本质是贴膘，而不是养膘。
千万别想着贴膘，大鱼大肉使劲吃，这样只会加重我们的身体负担。
尤其是体质差的人，经过一夏天的消耗，若是以大鱼大肉的方式来获取蛋白质，肠胃吃不消，吸收跟不上，身体反而会更虚弱！
人体的大脑、神经、皮肤、肌肉、内脏、血液，都以蛋白质为主要成分。
同时蛋白质还是身体生长发育、衰老组织更新和损伤组织新生细胞的修补原料。
季节转换，加上三伏节气的过多消化，贴秋膘更应该做的是补充好吸收的优质蛋白！
*广告
当你发现身体出现这几种表现时，就要重视补充优质蛋白了：
⭐下单立减60元 138元/买1发2罐+赠植物小分子肽1盒，138元到手3件
蛋白质不足影响免疫力，各种疾病就会乘虚而入，不仅容易感冒、发烧，各种大病也会找上门来，甚至脑萎缩也和它有关。
尤其是体质差的、上岁数的、爱挑食、工作压力大的家人！更应该保证足够优质蛋白质的摄入！
《中国居民膳食指南》的建议，推荐每天鱼、禽、肉、蛋摄入量需达到120~200g。
能不能吃到这个量，吃下去的有没有被吸收，都关系到咱们的蛋白补充到不到位！
吃够蛋白质这么难？
研究表明，女性每天至少需要补充55克蛋白质，男性每天应至少补充65克。
而一只鸡蛋的蛋白质含量也就是6g左右，也就是说一个成年男性至少每天要吃10只鸡蛋，才能达到最低摄入量。
单纯靠一日三餐来补充优质蛋白质远远不够！
—广告—
比起每天大量摄入肉、蛋类，增加肠胃负担，还有高胆固醇、高脂肪风险。
更推荐大家选择，简单轻负担，超好吸收的可益康蛋白质粉。
⭐下单立减60元 138元/买1发2罐+赠植物小分子肽1盒，138元到手3件
↓点击图片，即可购买
*活动至2024年10月28日
82%高蛋白含量
每天一杯助力全家好身体
买蛋白质粉，咱大家一定要学会看配料。蛋白质含量太低的，还不如多几个鸡蛋，真是在花冤枉钱。
⭐下单立减60元 138元/买1发2罐+赠植物小分子肽1盒，138元到手3件
动植物双蛋白
更适合秋冬补充，营养好吸收轻负担
乳清蛋白则含有人体必需的8种氨基酸，且支链氨基酸含量丰富[1-2]。
奶茶般细腻香滑
好冲泡，更好喝
好蛋白补上去，细胞更有力，就是身体更好的养料。贴膘不养膘，抵御寒冬少生病。
新老包装随机发货
⭐下单立减60元 138元/买1发2罐+赠植物小分子肽1盒，138元到手3件
球分享
球点赞
球在看
[1]KeShun Liu. 大豆功能食品与配料[M]. 北京: 中国轻工业出版社, 2009: 1.
标签：营养学